Blog

Vinterferien er lige rundt om hjørnet, og der findes intet bedre end at suse ned ad pisten med vinden i håret og solens stråler på kinderne. Men for at få den allerbedste skiferie, kræver det lidt ...

Det, du har brug for, er lette snacks, der ikke fryser i kolde temperaturer. Så her er vores bedste tips: sunde veganske snacks, der er ideelle til denne årstid!

Et ofte diskuteret emne i løberkredse, er om man skal løbe nøgen eller ej, dvs. uden musik, ur eller andre “forstyrrelser”. Begge dele kan have fordele under løbeturen, men er du en dataglad løber,...

Har du et mål om at løbe en hurtigere eller mere effektiv 5 km eller 10 km i år? Og har du svært ved at knække koden til, hvordan du bedst muligt opnår det? Så har vi lavet et træningsprogram, som ...

Motivation er dynamisk og kan gå op og ned i perioder. Specielt, når du er træt. For mange er det ikke svært at have motivation i starten af et trænings- eller vægttabsforløb, men det er svært at o...

Træning og sportsaktiviteter, som f.eks. at løbe, er en fantastisk måde at holde sig sund, social og stærk - kombineret med en god kost. Når du er aktiv, så skal din kost ikke være for tung, det sk...