Blog
Aktiv livsstil
Nå dine træningsmål - selv når motivationen glipper
Motivation er dynamisk og kan gå op og ned i perioder. Specielt, når du er træt. For mange er det ikke svært at have motivation i starten af et trænings- eller vægttabsforløb, men det er svært at o...
Aktiv livsstil
En bid tættere på dine mål - RAWBITE x Royal Run´23
Træning og sportsaktiviteter, som f.eks. at løbe, er en fantastisk måde at holde sig sund, social og stærk - kombineret med en god kost. Når du er aktiv, så skal din kost ikke være for tung, det sk...
Aktiv livsstil
NYT ÅR - NY OG FORBEDRET VERSION AF DIG SELV
Med overgangen til et nyt år, sætter mange af os mål for det kommende 2023. En klassiker er selvfølgelig at spise sundere og være mere aktiv, men vi ønsker samtidig at sætte fokus på den tid, du ta...
Aktiv livsstil
Få en god start på året med yoga!
Yoga er ikke kun sjov, det er også godt for kroppen, hovedet og sjælen. Vi har samlet nogle simple yoga øvelser, som du nemt kan integrere i din hverdag. Prøv dem og start det nye år med ny energi!
Aktiv livsstil
Mindre stress, mere energi: 5 tips
Er travlhed og stress en del af din hverdag? Vi har sammensat fem af de mest simple forslag til at hjælpe dig med at finde mere balance i dit liv. Læs mere her.
Aktiv livsstil
Lyt til din krop - simple tips til mindful spisning
I en stressende hverdag kan det ofte være svært at lytte til kroppen og dens signaler. Du kan læse mere om vigtighed af mindful spisning for dit helbred og for at holde kroppen i balance - vi har n...