Nye sundere vaner
Nyt år - ny og forbedret version af dig selv
Med overgangen til et nyt år, sætter mange af os mål for det kommende 2025. En klassiker er selvfølgelig at spise sundere og være mere aktiv, men vi ønsker samtidig at sætte fokus på den tid, du tager til dig selv. Vi kalder den mindful mig-tid. Bliv inspireret af vores idéer til en mere sund livsstil her med tips og opskrifter.
Veganuary: Er du med på en vegansk udfordring?
Opskrifter til en lækker måned med plantebaseret kost!
Uanset om du allerede er en dedikeret veganer, en nysgerrig flexitar eller blot ønsker at udforske nye og spændende måder at nyde mad på kan du sikkert blive inspireret af vores veganske opskrifter med og uden RAWBITE barer.
Tilbage til naturen:
Hvorfor du skal se nærmere på "clean eating"
Hvis du vil sikre dig, at din krop og dit sind får fordelene ved en sund, afbalanceret kost – samt have det sjovt med at lave mad, så er Clean Eating ideel. Du behøver ikke at tælle kalorier, forbyde kulhydrater fra din kost eller opgive snacks. Alt er tilladt så længe det er "rent"!
Kickstart din dag med lækre bowls
Sunde morgenmadsidéer
Mindful mig-tid:
Nøglen til at styrke krop og sjæl
Ubesvarede mails, alenlange to-do-lister og stress over at nå dit næste møde – lyder det bekendt? En travl hverdag kan let få os til at miste balancen mellem arbejde og fritid. Men her er det gode nyheder: Du behøver ikke rejse til Bali for at finde din indre ro.
Med små, praktiske ændringer kan du skabe harmoni midt i kaosset. Vi har samlet fem effektive og lette tips, der hjælper dig med at genfinde glæden og balancen i hverdagen. Fra stærke relationer til smagfulde pauser – der er noget for alle. Lad os komme i gang!