Blog

Dagene bliver markant kortere, vinden mere frisk, luften koldere - og alle omkring os begynder at nyse og hoste. Det er nu at immunsystemet skal boostes, og vi skal tage vare på os selv. For når im...

Tilbage til arbejdet! Aftaler, job, familie, hobbyer, sport – igen er vores hverdag fyldt med planer. Hvordan skal der nu være tid til at tænke over en sund kost?   

Har du nogensinde hørt om en "pasta party"? Atleter spiser en stor portion kulhydrater for at være forberedt på at kunne udholde i lang tid den næste dag. Men hvorfor er kulhydrater så vigtige for ...

Hvad kan du spise udover det typiske valg af junk food og slik, hvis du føler dig lidt nede? Vi har sammensat 3 forslag, som kan hjælpe dig med at løfte dit humør.