Blog

At tilføje mere protein til din kost behøver ikke at være kedeligt eller svært. Med de nye RAWBITE PROTEIN barer Crunchy Almond og Smooth Cacao er det faktisk virkelig velsmagende. Hvis du ikke ved...

Uanset om det er i sport eller i hverdagen: Hvis du vil yde dit bedste, har du brug for en kost, der giver dig nok energi og giver dig alle de nødvendige næringsstoffer. Hvorfor det blandt andet er...

Et ofte diskuteret emne i løberkredse, er om man skal løbe nøgen eller ej, dvs. uden musik, ur eller andre “forstyrrelser”. Begge dele kan have fordele under løbeturen, men er du en dataglad løber,...

Har du et mål om at løbe 5 km eller 10 km i år? Og har du svært ved at knække koden til, hvordan at du bedst muligt gør det? Så har vi samlet en træningsguide med de bedste råd og programmer til si...

Motivation er dynamisk og kan gå op og ned i perioder. Specielt, når du er træt. For mange er det ikke svært at have motivation i starten af et trænings- eller vægttabsforløb, men det er svært at o...

Træning og sportsaktiviteter, som f.eks. at løbe, er en fantastisk måde at holde sig sund, social og stærk - kombineret med en god kost. Når du er aktiv, så skal din kost ikke være for tung, det sk...